Xarope caseiro para gripe e tosse infantil: veja dica de ingredientes

Combinando sabedoria popular e estudos científicos sobre potenciais benefícios, é comum ver as pessoas indicando receitas de xarope caseiro para gripe e tosse infantil. Em teoria, é uma alternativa natural e segura de aliviar os sintomas, mas será que funciona mesmo? ¹

Neste post, trouxemos uma lista com os ingredientes mais utilizados no preparo desse tipo de medicamento, para explicar quais os efeitos associados a eles e o que é mito, verdade ou possibilidade, de acordo com a ciência.

Aproveite a leitura!

Xarope caseiro para gripe e tosse infantil: quais ingredientes funcionam de verdade?

Os xaropes caseiros para gripe e tosse infantil, conhecidos popularmente como lambedores, podem ser usados para aliviar sintomas respiratórios em crianças, desde que feitos com cuidado.

Além disso, é válido frisar que mesmo ingredientes naturais, com benefícios comprovados, não são indicados para bebês de até seis meses de idade. ¹

Em geral, produtos como mel ², gengibre ³ e camomila ⁴ são bastante comuns, pois são capazes de proporcionar ação descongestionante, auxiliar na expectoração e estimular o sistema imunológico, contribuindo para o combate eficiente de infecções respiratórias, como a gripe e o resfriado infantil. ¹

Entenda como funcionam esses ingredientes e confira algumas sugestões de preparo de xarope caseiro para gripe e tosse infantil!

Mel

O mel é um dos produtos naturais mais valiosos para a saúde e o controle de doenças. Há evidências que sugerem que o alimento age como anti-inflamatório e bactericida, além de servir como antioxidante e prevenir o envelhecimento celular precoce. ²

Todo esse potencial se deve à presença de flavonoides, polifenóis e outras moléculas com propriedades terapêuticas em sua composição, que fazem dele um agente medicinal capaz de auxiliar no tratamento de diversas condições de saúde. ²

No caso da gripe e da tosse, a vantagem está na sua capacidade de ajudar o corpo a controlar inflamações, melhorar a cicatrização, combater microrganismos invasores e estimular a resposta do sistema imunológico à infecção. ^{5 6}

Uma boa sugestão é usar o mel como “adoçante” natural no preparo de xaropes caseiros para gripe e tosse infantil. Assim, é possível obter seus benefícios à saúde e criar uma bebida funcional e saborosa, doce como as crianças costumam preferir, mas sem a adição de açúcar. ²

Chá de camomila

Estudos sugerem que o chá de camomila pode aliviar sintomas alérgicos e respiratórios, como coriza, tosse e congestão nasal, pois a planta possui propriedades anti-inflamatórias e é capaz de melhorar a resposta imunológica em viroses e infecções. ⁴

Ainda não existem evidências concretas, mas os resultados iniciais de pesquisas na área são promissores. ⁴

Junto disso, é importante destacar que a camomila é utilizada como calmante natural há muito tempo. Essa função é importante porque, quando estão doentes, as crianças costumam ficar mais irritadas e inquietas. Logo, o chá também auxilia a deixá-las mais tranquilas enquanto se recuperam.  ⁴

É recomendado preparar o chá de camomila com uma colher de sopa da erva medicinal para cada xícara de água quente. Enquanto a bebida fica em infusão, você pode auxiliar seu filho a inalar o vapor, o que pode diminuir a sensação de nariz entupido e escorrendo.  ⁴

Solução salina

O soro fisiológico é uma solução salina que pode ser utilizada para lavar o nariz, fluidificar e limpar o catarro acumulado e auxiliar no tratamento de inflamações das vias aéreas. ⁷

Consequentemente, a medida também é recomendada para aliviar sintomas da gripe em crianças, incluindo a coriza, a congestão nasal e a tosse, seca ou produtiva. ^{5 6 7}

O medicamento pode servir ainda para fazer a nebulização, que serve para aliviar quadros alérgicos, evitar o ressecamento das mucosas e ajudar na expectoração. ⁷

Chá de gengibre

O gengibre pode proporcionar efeito analgésico, anti-inflamatório e antioxidante, além de auxiliar no controle de distúrbios digestivos, uma opção para xarope caseiro para gripe e tosse infantil. ³

Seus benefícios são úteis para o tratamento de gripes e resfriados, pois a bebida ajuda a controlar inflamações, diminuir a sensação de dor, controlar a irritação das mucosas e controlar azia e má-digestão. ³

Para o preparo de chás ou xaropes caseiros para gripe e tosse infantil, a recomendação é usar um pedaço de aproximadamente cinco centímetros de gengibre fresco picado para cada xícara de água. ³

Inalação de vapor também pode ajudar

Para inibir os gatilhos da tosse, diminuir o corrimento nasal e umidificar a mucosa respiratória, a inalação de vapor é uma medida eficiente e prática. Conforme mencionado, pode ser feita ao preparar um chá quente ou com o uso de nebulizadores. ^{5 6}

Além desses métodos, banhos mornos e umidificadores de ar podem surtir o mesmo efeito, auxiliando na hora de cuidar de crianças gripadas.^{5 6}

Outros cuidados para gripe e tosse infantil

Agora que já falamos sobre os xaropes caseiros e os ingredientes naturais usados no preparo, vamos conhecer outros cuidados importantes para tratar casos de gripe e tosse infantil ^{5 6}. Confira!

Consulte um médico

Antes de iniciar qualquer tratamento, seja com xarope caseiro para gripe e tosse infantil ou comprados na farmácia, é recomendado consultar o médico pediatra para que o profissional avalie a condição e oriente a forma correta de lidar com a condição. ⁶

Além de realizar exames e fechar o diagnóstico do caso, o especialista em saúde pode indicar os fármacos e produtos naturais são seguros para a idade e o perfil de cada criança.  ⁶

Hidratação

Beber bastante água quando se está gripado é importante, pois o ato ajuda a manter a garganta úmida e limpa, ao mesmo tempo que serve seu propósito de hidratar o organismo e contribuir para o desempenho de diversas funções biológicas. ⁶

Para crianças gripadas, a ingestão e reposição de fluidos são essenciais para evitar o risco de desidratação.  ⁶

A febre é um sintoma comum de infecções respiratórias, o que pode acelerar a perda de líquidos por meio do suor. Assim, é recomendado oferecer água, sucos, chás, caldos e sopas para manter bons níveis de hidratação na fase de convalescência. ⁶

Os xaropes caseiros para gripe e tosse infantil não servem para a hidratação infantil, mas podem aliviar o desconforto na garganta e facilitar a ingestão de líquidos.

Descanso e conforto emocional

O repouso físico e mental é recomendado para evitar a sobrecarga do organismo e piora dos sintomas agudos de gripe, como tosse e coriza. Deixe seu filho em um ambiente confortável, silencioso e calmo, evitando atividades e brincadeiras de maior intensidade enquanto ele se recupera. ⁶

Alimentação leve

A alimentação da criança gripada deve focar em ingredientes naturais, nutritivos e leves, para evitar problemas digestivos e repor as reservas de vitaminas e minerais, substâncias que estão sendo gastas para combater a infecção. ⁶

Caldos, sopas e canjas, com legumes, verduras e carnes magras, estão entre as melhores alternativas para esses momentos. ⁶

Banhos mornos para descongestionar

Tomar um banho morno pode facilitar a inalação de vapor e promover alívio da congestão nasal, diminuindo o incômodo causado pela coriza e o catarro, além de evitar gatilhos que provocam a tosse.

Não é necessário que o chuveiro esteja muito quente, menos de 10 minutos com a água morna, um pouco acima da temperatura ambiente, já é o suficiente para descongestionar o nariz. ⁶

Evite fumaça de cigarro e outros agentes

Para evitar sintomas alérgicos no quadro de gripe, como irritação de garganta, tosse, coriza e expectoração, é bom evitar expor a criança ou pessoa doente a agentes irritantes, como poeira, pelos de animais, pólen e fumaça de cigarros ou poluentes atmosféricos. ⁶

É importante remover esses alérgenos do ambiente da criança, para evitar condições que agravam os sintomas. Esse cuidado também melhora o efeito dos xaropes caseiros para gripe e tosse infantil, pois impede que a irritação da mucosa respiratória se prolongue.

Higiene frequente das mãos

Lavar as mãos corretamente, com água e sabão, e usar álcool em gel para higienizá-las com frequência são medidas importantes para evitar a transmissão da gripe, pois servem para eliminar o vírus e combater as principais formas de contágio. ⁶

Lenços devem ser descartáveis

Lenços de tecido precisam de higienização constante e podem causar feridas por fricção nas narinas, por isso, lenços descartáveis e umedecidos são mais indicados. Eles diminuem o risco de contato com secreção contaminada e são mais amigáveis com a pele sensível do rosto e próxima às mucosas. ⁶

Cuidado com remédios para gripe, eles devem ser adequados para crianças

Conforme mencionado, é essencial assegurar que o remédio usado no tratamento da gripe seja adequado para a idade e condição de saúde da criança. Siga sempre a orientação do pediatra, leia a bula de medicamentos e use produtos naturais apenas quando souber que eles são seguros. ⁶

O xarope caseiro para gripe e tosse infantil pode auxiliar a aliviar os sintomas, mas não substituem os fármacos indicados pelo médico.

Atenção com sintomas e riscos de complicação

A pneumonia é uma das complicações mais comuns da gripe, e também é uma das mais sérias. Para evitá-la, siga corretamente os cuidados e o tratamento indicado pelo médico. Fique atento caso os sintomas não melhorem com a medicação e o passar do tempo.  ⁶

Os grupos com maior risco de complicações são ⁶:

• crianças de até cinco anos de idade;
• adultos com mais de 65 anos;
• pessoas com problemas crônicos de saúde, como diabetes, insuficiência cardiorrespiratória e hipertensão;
• mulheres durante a gravidez ou no puerpério.

Para prevenir a gripe e casos mais graves, as campanhas anuais de vacinação atendem pessoas desses grupos, para que possam obter o imunizante de maneira gratuita em unidades de saúde pública. ⁶

Remédios para tosse

Além de usar um xarope caseiro para gripe e tosse infantil, você também pode optar por medicamentos antitussígenos, expectorantes e fluidificantes. Esses remédios para tosse podem combater a inflamação e controlar o impulso que te faz tossir. ⁵

Outro benefício comum desses fármacos está na capacidade de fluidificar o catarro, ou seja, deixar a secreção mais líquida. Dessa forma, o corpo tem mais facilidade para expectorar, eliminar o escarro, ou absorvê-lo normalmente. ⁵

Conclusão

O uso de xaropes caseiros para gripe e tosse infantil é indicado para alguns casos, com estudos que sugerem benefícios, apesar de ainda ser cedo para afirmar sua eficácia no tratamento e alívio dos sintomas.

Mesmo assim, é válido incluir essas medidas para cuidar das crianças gripadas, com o objetivo de aumentar o conforto e estimular a recuperação do bem-estar.

Para ter certeza sobre qual o melhor xarope caseiro para gripe e tosse, ou qual remédio dar para seu filho, a única recomendação possível é procurar o médico pediatra e seguir as suas orientações.

Esperamos que tenha aprendido mais sobre tratamentos alternativos para infecções respiratórias em crianças. Continue acompanhando nosso blog para mais guias e conteúdos informativos como esse. Até a próxima!