O que é febre interna? O que causa? Como curar? [GUIA]

A febre interna acontece quando a pessoa sente todos os sintomas e desconforto do aumento da temperatura corporal, sem que o corpo apresente elevação no nível de calor medido pelo termômetro. ^{1 2}

Diferentemente da febre comum, que indica infecções no organismo, ela costuma ser causada por fatores emocionais, como estresse e ansiedade, além de ocorrer em períodos de alteração hormonal, como a ovulação.^{1 2}

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Nesse post vamos explicar melhor o que é e o que causa a febre interna, citando os principais sintomas do quadro e o que pode ser feito para controlar o problema. Continue lendo!

O que é febre interna?

A febre interna é a sensação de aumento da temperatura corporal, sem que ela aconteça de fato. A pessoa sente muito calor e pode apresentar sintomas comuns do estado febril, como calafrios, suor excessivo e mal-estar no corpo. Porém, a medição do termômetro não fica acima do normal, na faixa até 37,5 ºC. ^{1 2}

Afinal, existe febre interna?

A febre interna não passa de um mito, pois o paciente não apresenta uma temperatura anormal no corpo, apenas sinais psicossomáticos. É um termo popular, usado para caracterizar a sensação de calor, sem que ele se manifeste de verdade. ¹

Ela é diferente da febre emocional, que também tem origem em transtornos relacionados ao estresse. Porém, é capaz de provocar calor de verdade, com temperaturas de 38 ºC a 41 ºC durante momentos muito estressantes. ²

Quais os sintomas de febre interna?

A febre interna pode não ser real, mas é capaz de provocar sintomas similares aos sentidos quando a temperatura do corpo fica acima do normal, como ¹:

• indisposição e mal-estar no corpo;
• dor de cabeça;
• suor;
• calafrios e tremores.

É importante lembrar que, na febre interna, a temperatura continua nos níveis considerados saudáveis, entre 36 e 37,5 ºC, mesmo que a pessoa sinta todos esses desconfortos. ¹

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Como medir a temperatura adequadamente?

Para medir a temperatura adequadamente, basta usar um termômetro digital ou infravermelho. A leitura pode ser feita sobre a pele, nos ouvidos, via oral ou retal. A temperatura retal é mais indicada, pois o valor aferido é mais próximo ao dos órgãos internos. ¹

Para ter um resultado mais confiável, é preferível fazer a medição via retal, oral ou nos ouvidos, se tiver termômetro adequado. A medição com termômetro na axila não é muito recomendada, pois a temperatura da pele costuma ser menor do que a medida na boca e no reto. ¹

Quais as principais causas da febre interna?

A sensação de febre interna costuma ser causada por fatores emocionais na maioria dos casos, principalmente por estresse e ansiedade. Alterações hormonais, como a ovulação, também podem provocar a sensação de calor. Raramente, infecções provocam calafrios e fazem a pessoa sentir-se quente, mesmo sem febre, o que também ocorre depois de fazer exercícios. ^{1 2 3}

Ansiedade e estresse

As causas mais comuns da febre interna são as emocionais, provocando a sensação de calor como resposta psicossomática a uma situação estressante, como em ataques de ansiedade e pânico. ²

Nessas ocasiões, a pessoa pode sentir aumento da temperatura corporal, calafrios, dificuldade de respirar, cansaço e mal-estar. A impressão de febre pode confundir os mecanismos de autopreservação e prolongar o estado de alerta, dificultando o controle da situação. ²

Em geral, esses episódios costumam passar assim que a pessoa se acalma. Porém, é indicado procurar ajuda psicológica ou psiquiátrica para tratar o quadro, principalmente se o quadro ocorre com frequência. ²

Infecção

Na maioria das vezes, infecções causam febre “de verdade”, mas elas, raramente, também provocam a sensação de calor sem aumento factual da temperatura. ¹

Em geral, esse processo está ligado aos demais mecanismos de defesa do organismo, como os calafrios e o suor, que provocam uma impressão repentina de frio, seguida de uma onda de calor, quando o corpo volta a perceber a temperatura normal.  ¹

Consequentemente, o paciente pode se queixar de sintomas febris sem que eles aconteçam. ¹

Ovulação

Alterações hormonais, como a ovulação e a menopausa, podem provocar os chamados fogachos, ondas de calor que atingem principalmente a cabeça e o tórax das mulheres, capazes de causar calafrios, suor e vermelhidão na pele, sinais comuns da febre interna. ³

Prática de atividades físicas

A prática de atividades físicas também pode provocar a sensação de febre interna. Com o exercício intenso, a frequência cardiorrespiratória aumenta, o calor corporal sobe e a pessoa começa a suar bastante, para controlar a temperatura.

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O que fazer em caso de febre interna?

A febre interna não oferece riscos à saúde, mas isso não significa que ela pode ser ignorada, principalmente se estiver ocorrendo com frequência ou impactando o cotidiano e o bem-estar da pessoa. Para assegurar que está tudo bem, é recomendado procurar atendimento médico. Se a pessoa sofrer de estresse e ansiedade, também é indicado buscar ajuda psicológica. ¹

Se você, ou algum conhecido, estiver se queixando de febre, mas o termômetro apontar que a temperatura continua dentro do normal, é importante se sentar e manter a calma, respirando fundo e lentamente. Passar água ou uma toalha úmida na nuca e na testa pode ajudar.  ¹

Caso a sensação não melhore, é recomendado procurar o pronto-atendimento médico para avaliar melhor a situação. Evite a automedicação nesses casos, pois remédios antitérmicos não costumam ter efeito para quadros psicossomáticos. ^{1 2}

Como tratar os sintomas de febre interna?

Para tratar os sintomas de febre interna, é recomendado fazer repouso e tentar ficar calmo e relaxado. Um banho morno pode ajudar a diminuir o desconforto, mas o principal cuidado deve ser controlar o pico de estresse e ansiedade. ¹

Não é recomendado tomar antitérmicos ou antigripais para baixar a febre interna, pois não se trata de um aumento real da temperatura corporal. Em vez disso, é bom ajudar a pessoa a se refrescar com ventilação natural e aplicação de toalhas úmidas na testa e na nuca. ¹

Persistindo os sintomas ou no caso de surgirem outros problemas, como vômito, diarreia, prostração e sensação de desmaio, é aconselhado procurar atendimento médico com urgência. ¹

Conclusão

Podemos concluir que a febre interna é um “falso sintoma”, pois não representa de fato o aumento da temperatura corporal, apenas dá essa impressão. Mesmo assim, é capaz de causar desconforto e piorar o quadro de quem está passando por uma crise de estresse e ansiedade.

Assim, além de tentar se manter calmo para que a sensação passe, é importante procurar atendimento médico, com um clínico-geral, para avaliar melhor o quadro e fazer um diagnóstico preciso.

Tratando-se de fatores emocionais, procure atendimento psicológico e psiquiátrico para lidar melhor com estresse e tratar adequadamente distúrbios relacionados à ansiedade e depressão.

Lembre-se de que o estresse pode afetar a imunidade e fazer o corpo adoecer. Por isso, cuide tanto da saúde física quanto da mental.

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