Resfriado: definição, sintomas, duração e tratamentos [Guia]

O resfriado é uma das infecções virais agudas mais comuns do trato respiratório superior. Geralmente, provoca um quadro autolimitado, que passa sem necessidade de intervenção médica, e causa apenas sintomas moderados. Apesar disso, requer atenção e cuidado, sobretudo em crianças pequenas e pessoas com a imunidade comprometida. ¹

Esses grupos podem apresentar um mal-estar mais intenso e desenvolver problemas de saúde secundários, decorrentes de outros patógenos oportunistas. ¹

Na prática, o resfriado pode acontecer o ano todo. Contudo, assim como ocorre com a gripe, há um período em que as epidemias sazonais predominam. Em geral, o aumento no número de casos acontece nos meses mais frios e secos do ano, principalmente entre abril e outubro, durante estações de outono e inverno. ^1,2

Ao mesmo tempo, esse conhecimento pode ajudá-lo a diferenciar os sintomas de resfriado comum, forte ou de outros quadros, desde uma reação alérgica até mesmo a covid-19, que na variante ômicron pode causar um mal-estar muito similar a ele. ¹

Pensando nisso, reunimos dúvidas frequentes sobre o que é, quais os sintomas, tempo de duração e dicas de tratamento para resfriado, entre muitas outras. Dessa forma, você pode agir de maneira preventiva e, ao mesmo tempo, fica por dentro de como melhorar dos sintomas de resfriado, caso fique doente.

Resumo:

• O resfriado é uma infecção viral do sistema respiratório superior, que pode causar tosse, congestão nasal, coriza, inflamação de garganta e dores de cabeça. ^1,2
• Na maioria dos casos, os quadros são moderados e o risco de complicações é menor do que em outras infecções respiratórias, como a gripe e a covid-19. ^1,5
• As crianças pequenas podem apresentar sintomas mais intensos e persistentes. Para os grupos de risco, o resfriado costuma provocar quadros mais frequentes e debilitantes. Além disso, a incidência de infecções secundárias é maior. ¹
• Para melhorar do resfriado, é importante repousar, beber líquidos e buscar terapias de suporte, como tomar remédios para aliviar os sintomas, quando houver necessidade. ^1,2
  
  

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Aproveite a leitura!

O que é o resfriado?

O resfriado comum é um tipo de infecção viral que atinge o sistema respiratório, especialmente as vias aéreas superiores, incluindo nariz e garganta. De modo geral, é uma doença de intensidade leve a moderada, com baixo risco de desenvolver complicações. ^1,2

Uma grande variedade de vírus pode causar o resfriado, são mais de 200 patógenos conhecidos que podem estar por trás desse tipo de infecção. O rinovírus é ¹

Por haver múltiplos agentes virais relacionados ao quadro, não há margem para produzir uma vacina eficaz, como existe para a gripe e o vírus da Influenza. ^1,2

Impacto do resfriado na saúde de crianças e idosos

O resfriado é autolimitado e afeta apenas as vias aéreas superiores. Dessa forma, o risco é menor que em outras infecções respiratórias. Mesmo assim, você deve buscar tratamento de suporte e tomar medidas para assegurar a recuperação. Afinal, é um problema de saúde potencialmente debilitante e com propagação acelerada. ¹

Os impactos do resfriado comum são mais fortes em grupos específicos, principalmente para pessoas com baixa imunidade e crianças. Além de poderem apresentar sintomas mais intensos, a incidência de infecções é maior entre esses pacientes. ¹

Por exemplo, enquanto um adulto pode resfriar duas ou três vezes por ano, crianças de até dois anos apresentam o dobro disso, ou seja, até seis episódios anuais. Pessoas mais velhas podem pegar o resfriado apenas uma vez em um período de 12 meses, mas o risco para a gripe tende a ser maior. ^1,2,3

Quais são os sintomas de resfriado?

O diagnóstico é feito principalmente por meio da avaliação dos sintomas de resfriado. Em geral, as queixas mais comuns para a doença são:

• inflamação ou irritação na garganta;
• espirros;
• coriza;
• congestão nasal;
• tosse;
• mal-estar no corpo;
• dor de cabeça.
  
  

Normalmente, o incômodo na garganta ou nas narinas costuma ser o sintoma inicial, seguindo com tosse, espirros, prostração e coriza. A secreção nasal apresenta uma aparência clara, bem líquida e maior volume nos primeiros dias, ficando mais espessa e opaca com o tempo. ^1,2,4

Em raros casos, o resfriado dá febre, que costuma ficar abaixo dos 38 ºC. Normalmente esse sintoma é associado a um sistema imunológico enfraquecido ou a alguma complicação da doença. Quando ocorre, se dá principalmente nos primeiros dias da infecção. ^1,2

De fato, os sintomas de gripe e resfriado são bem similares, porém, a febre é um efeito clássico dessa primeira. Causada pelo vírus da influenza, a gripe atinge o sistema respiratório completo, incluindo os pulmões, o que leva a um quadro de febre alta, acima de 38 ºC, como sintoma inicial da infecção. ^1,2,3

Quais os sintomas de resfriado infantil?

As crianças costumam sofrer mais do que os adultos com infecções respiratórias, o que também vale para o resfriado. Conforme mencionado, os pequenos podem apresentar até o dobro dos episódios de infecção que uma pessoa adulta e saudável. ^1,2

Além disso, o quadro pode ser mais intenso, causando bastante mal-estar para os pequenos e preocupação aos pais. Nesse contexto, os sintomas do resfriado infantil incluem: ^1,2

• febre;
• tosse;
• coriza;
• espirros;
• nariz entupido;
• sonolência;
• perda de apetite.
  
  

O incômodo causado pela congestão nasal e irritação na garganta é mais forte também por uma questão de proporção. O tamanho reduzido das vias respiratórias de uma criança aumenta o impacto da obstrução aérea e pressão nas paredes das mucosas. ^1,2

Quanto tempo dura um resfriado?

Em média, o resfriado dura entre quatro e dez dias, mas o período pode variar por diversos fatores. Como exemplo, podemos citar: vírus causador da infecção, estado de saúde e imunidade do paciente, eficácia do tratamento e ocorrência de eventuais complicações. ^1,2

No geral, uma pessoa saudável pode ficar resfriada e sentir os sintomas em intensidade moderada nas primeiras 48 horas, com diminuição gradual após esse período até a recuperação completa, que deve ocorrer em mais dois ou três dias. ^1,2

Porém, de acordo com cada caso, um resfriado forte pode levar cerca de dez dias para sarar completamente. ^1,2

Vale destacar ainda que a tosse costuma ser mais persistente que os demais sintomas, levando até duas semanas para sumir completamente. ^1,2

Além disso, vale considerar que complicações podem prolongar a infecção, especialmente para pacientes de risco. Pessoas com asma, por exemplo, podem sofrer crises persistentes após o resfriado. ²

Em outros cenários, bactérias aproveitam o organismo enfraquecido para desencadear infecções no ouvido médio ou nos seios nasais, condições chamadas de otite média e sinusite, respectivamente. ²

Como curar resfriado rápido?

Na prática, não há cura para o resfriado. O tratamento da infecção consiste em medidas de suporte, para amenizar o desconforto, evitar sobrecarga no sistema imune e deixar o organismo combater o vírus. ^1,2

Para ajudar o corpo a se recuperar com mais rapidez, recomenda-se: ^1,2

1. fazer repouso;
2. ingerir bastante líquido para prevenir a desidratação;
3. usar medicamentos para aliviar os sintomas de resfriado, se necessário;
4. tomar remédios naturais para complementar os cuidados com a virose.
   
   

1. Fazer repouso

A recomendação mais importante é fazer repouso, que serve tanto para evitar a sobrecarga do organismo quanto para diminuir a disseminação do vírus. Além disso, como outras doenças podem causar sintomas similares, é essencial o resguardo para evitar a transmissão de infecções mais graves, inclusive variantes da covid-19. ^1,2,5

Enquanto descansa, a pessoa resfriada preferencialmente deve se manter aquecida e protegida, em um local limpo e bem ventilado. A presença de poeira, pólen e outros alérgenos pode piorar o quadro.

2. Ingerir líquidos

Outra dica é reforçar a ingestão de líquidos, principalmente em crianças que apresentaram febre durante o resfriado. Isso evita a desidratação e mantém as mucosas úmidas, o que pode aliviar a irritação, além de fornecer um importante componente para o corpo combater a doença. ^1,2,3

3. Usar medicamentos para aliviar os sintomas

Quando necessário, você pode aliviar os sintomas de resfriado com remédios comuns ao tratamento de alergias e gripes. No entanto, antivirais e antibióticos não são eficazes no tratamento e devem ser evitados. ^1,2,3

Em geral, os mais indicados são: ^1,2,3

• anti-histamínicos (antialérgicos);
• descongestionantes;
• supressores de tosse;
• analgésicos, especialmente anti-inflamatórios não-esteroides;
• antitérmicos.
  
  

Você pode encontrar esses medicamentos na linha de Benegrip. Contudo, é importante se atentar a usabilidade. Afinal o uso indevido desses medicamentos, sobretudo dos antibióticos, pode prejudicar a imunidade, principalmente no que diz respeito ao organismo infantil.

4. Procurar remédios naturais e cuidados caseiros

Existem alternativas viáveis de remédios naturais para o resfriado. Embora os resultados possam variar, essas medidas servem para complementar o tratamento: ¹

• suplemento de zinco: o zinco é um dos minerais essenciais para o desenvolvimento e a manutenção da saúde. Em tese, suplementar ou assegurar quantidades adequadas pode reduzir o número de resfriados por ano;
• mel: o mel pode proporcionar benefícios para os sintomas do resfriado, principalmente a tosse e a inflamação na garganta. Porém, não deve ser oferecido para crianças com menos de um ano.
• alho: o alho pode oferecer ação anti-inflamatória ao usá-lo como ingrediente para chás, sopas, caldos e canjas;
• gargarejo de água com sal: contraindicado para crianças pequenas, devido ao risco de engasgo, o método pode limpar a garganta, eliminar microrganismos e amenizar o quadro inflamatório;
• vitamina C: a vitamina C pode ser adquirida de fontes naturais, como a maioria das frutas cítricas, e ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Embora os benefícios sejam limitados quando a infecção estiver em curso, o consumo regular apresenta mais potencial.
  
  

Medicamento para melhorar o resfriado: o que tomar?

Conforme apontado, anti-inflamatórios não esteroides, analgésicos e antitérmicos são os principais aliados do tratamento, diminuindo a inflamação, a dor e reduzindo a febre, respectivamente. ^1,2

A seguir, temos os remédios que visam aliviar o restante do quadro. Os ativos antialérgicos, também chamados de anti-histamínicos, servem para diminuir a irritação e coceira nas mucosas, o que também ajuda a controlar sintomas como tosse, coriza e espirros.^1,2

Para diminuir a congestão nasal e lidar com o acúmulo de secreção, descongestionantes e xaropes podem ser administrados no tratamento do resfriado. De modo geral, os mesmos medicamentos que servem para aliviar uma gripe devem servir para o resfriado.^1,2

A principal reação do organismo quando ficamos resfriados é iniciar um processo inflamatório, que dilata os vasos sanguíneos para facilitar o transporte de células de defesa para a região atingida. No entanto, essa resposta também está por trás dos sintomas que sentimos.^1,2

Como se pega resfriado? Como prevenir?

O método de transmissão principal para o resfriado é por meio do contato com secreções infectadas, principalmente gotículas de saliva dispersas no ambiente ao falar, tossir ou espirrar, que posteriormente são inaladas por terceiros, colocando o vírus em contato com as mucosas do sistema respiratório.^1,2

Outra forma de contágio é a transmissão cruzada, ao tocar uma superfície contaminada com um dos vírus causadores do resfriado e depois se leva as mãos ao rosto, boca, nariz ou olhos.^1,2

Geralmente, o resfriado é mais comum no inverno, pois o clima frio faz com que as pessoas fiquem mais tempo em locais fechados e com alguma aglomeração, em especial no local de trabalho. A proximidade e o compartilhamento do ambiente facilitam a propagação do vírus.^1,2

Para se prevenir e evitar os sintomas de resfriados, a recomendação é evitar ambientes fechados, manter uma distância segura e melhorar as práticas de higiene pessoal.^1,2

É muito importante higienizar as mãos com frequência, utilizando álcool em gel ou água e sabão. Isso deve ser feito sempre que possível, especialmente após interagir com outras pessoas, tocar em superfícies como maçanetas e corrimões, e antes de levar as mãos ao rosto ou fazer uma refeição, por exemplo.^1,2

Também é recomendado não compartilhar objetos, incluindo canetas, dispositivos móveis e principalmente copos e talheres. Desinfectar superfícies e objetos com álcool também pode ser uma medida efetiva para diminuir o risco de pegar um resfriado.^1,2

Infelizmente, não temos uma vacina para o resfriado, mas a contaminação também pode ser evitada com o uso de máscaras e adoção de hábitos de longo prazo para fortalecer a imunidade.^1,2

Resfriado ou covid-19: qual a diferença?

Apenas por meio dos sintomas, é praticamente impossível saber se temos um resfriado ou covid-19. Para isso, é recomendado fazer o teste de detecção do coronavírus. Por conta da suspeita e risco, é indicado fazer repouso, distanciamento e usar máscaras ao manifestar os sintomas. ⁵

Até aqui, observamos que o resfriado é uma infecção leve do sistema respiratório, capaz de provocar sintomas moderados e que atacam principalmente as vias aéreas superiores. ^1,2,5

O diagnóstico é feito ao observar os sintomas de resfriado, porém, esses são muito similares ao de outras doenças, incluindo a variante ômicron da covid-19. ⁵

Essa cepa altamente transmissível ataca de maneira similar ao resfriado, pode atingir até mesmo quem já pegou coronavírus e aumentou consideravelmente o número de casos. ⁵

Quais as possíveis complicações de um resfriado não tratado?

De modo geral, até mesmo os sintomas de resfriado forte costumam não oferecer um grande risco, sumindo em um período médio de quatro a dez dias do início do quadro. ²

Porém, podem surgir complicações que prolongam a doença e tornam o organismo mais fraco e suscetível a doenças oportunistas. ²

Um resfriado pode evoluir para uma otite, infecção bacteriana do ouvido médio, sinusite, inflamação dos seios paranasais, desencadear crises de asma ou provocar faringite, rinite e outros quadros similares. ²

Todas essas inflamações e infecções prolongam o mal-estar e fazem com que os sintomas se tornem mais persistentes, impactando na qualidade de vida do paciente. Como citado, crianças sofrem mais com o resfriado e são mais sensíveis a complicações, por isso o cuidado deve ser redobrado. ²

Quando o resfriado é motivo de preocupação?

Normalmente, um resfriado pode ser tratado em casa, porém, o nível de alerta sobe quando a intensidade do quadro não diminui com o passar do tempo, principalmente se estender a duração por períodos de duas ou três semanas. ^1,2,4

Já no caso do resfriado infantil, todo cuidado é necessário para proteger a saúde dos pequenos. Para bebês e crianças, os seguintes sintomas podem indicar um quadro mais severo e exigem a procura por um atendimento médico de urgência: ^1,2,4

• febre alta e persistente, que não cede e dura por mais de três dias;
• dor de ouvido;
• respiração prejudicada ou dificultosa;
• muito choro e prostração;
• dores no abdômen;
• vômito ou diarreia.
  
  

Checklist sobre o resfriado

Os sintomas de resfriado costumam ser moderados e refletem a natureza leve da infecção, no entanto eles não devem ser ignorados. Fique atento a evolução do quadro e não se esqueça das principais informações apresentadas no post: ^1,2

• Os sintomas de resfriado comum são garganta inflamada ou irritada, tosse, espirro, coriza, nariz entupido, dor e mal-estar;
• A febre é rara, mas pode ocorrer, principalmente entre bebês e crianças;
• Não tratar corretamente os sintomas do resfriado pode levar a outras inflamações e prolongar o quadro;
• Não há remédio para curar o resfriado, apenas para aliviar seus sintomas;
• O resfriado pode ser causado por mais de 200 vírus diferentes;
• Além dos remédios, o tratamento inclui repouso, muita hidratação e umidificação das vias respiratórias;
• Evite a disseminação da doença, caso pegue um resfriado, fique em casa;
• Evitar ambientes fechados, fazer uma boa higiene pessoal, utilizar álcool em gel e máscaras são medidas indicadas para prevenção do resfriado.
  
  

Não deixe de compartilhar o post com amigos e familiares caso ache as informações úteis para eles. Apesar do baixo risco, tomar o devido cuidado com os sintomas de um resfriado é essencial para evitar complicações e agilizar a recuperação.

Benegrip para combater os sintomas do resfriado

A Família Benegrip conta com medicamentos que ajudam a melhorar o resfriado e a gripe. Veja como: ⁶

• Benegrip comprimido: com ação antitérmica, analgésica, antialérgica e estimulante, é indicado para aliviar dor, febre, nariz entupido e coriza;
• Benegrip Multi Dia e Noite: esses remédios apresentam fórmulas desenvolvidas para ajudar no combate à gripe ao longo da rotina. Durante o dia, alivia os sintomas sem causar sono. A noite, a ação antialérgica e descongestionante favorece o repouso;
• Benegrip Multi: antigripal líquido sabor cereja, possui paracetamol e é indicado para tratar os sintomas de resfriados e gripes em crianças acima de dois anos. Fornece um cuidado tranquilo e eficaz para combater dores, febre, coriza e congestão nasal;
• Benegrip Multi Febre e Dor: age contra a febre e as dores relacionadas a gripes, resfriados e viroses infantis, por ser um medicamento de uso adulto e pediátrico, com ação antitérmica e analgésica em gotas, indicado para crianças pequenas a partir dos seis meses;
• Benetosse: xarope com ação 3 em 1 para alívio da tosse produtiva, pois expectora, fluidifica e elimina o catarro. É indicado para adultos e crianças acima de dois anos;
• Benedesc Plus: xarope descongestionante e antialérgico, indicado para alívio de congestão nasal, coriza, rinites e sinusites, tanto em adultos quanto em crianças com dois anos ou mais.
  
  

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