Quanto tempo dura um resfriado? Por que ele é mais comum no inverno?

O resfriado comum e a gripe causam sintomas bem parecidos e costumam ser confundidos com frequência. Mesmo assim, podemos apontar diferenças em relação à duração, intensidade e ao risco de complicações entre eles, pelo menos na maioria dos casos.

Afinal, você sabe quanto tempo dura um resfriado, quais seus principais sintomas e como saber se é gripe ou resfriado que está causando seu mal-estar? Se tem dúvidas sobre o assunto, hoje é seu dia de sorte, pois essas são as perguntas que vamos responder nesse post.

Aproveite a leitura!

O que é e quais os principais sintomas do resfriado?

O resfriado é um tipo de infecção viral que atinge principalmente o sistema respiratório superior, incluindo as regiões ao redor de nariz, boca e garganta. Geralmente, não causa um mal-estar muito intenso e não leva a complicações graves para a maioria das pessoas.

Na prática, pode ser classificado como uma virose respiratória, já que esse tipo de infecção é causada por vários tipos de vírus diferentes. Entre os culpados mais comuns, temos o rinovírus e o parainfluenza, mas a lista completa tem mais de 200 patógenos conhecidos.

Quando ocorre a contaminação, o vírus usa as células respiratórias para sobreviver e multiplicar, impedindo que elas cumpram suas funções biológicas. Para suprimir sua presença no organismo, o sistema imune é acionado dando início aos sintomas.

Então, quais são os principais sintomas do resfriado? Cada caso pode variar um pouco, mas o quadro mais comum apresenta os seguintes:

• dor de cabeça;
• coriza;
• congestão nasal;
• dor de garganta;
• tosse;
• espirros;
• sensação de cansaço.

Apesar de incomodar bastante, a intensidade dos sintomas no resfriado costuma ser moderada. Ao contrário de infecções respiratórias mais fortes, como a gripe, é raro acontecer febre e outros problemas mais graves.

Quanto tempo dura um resfriado?

A maioria dos resfriados costuma durar pelo menos quatro dias, mas essa média pode variar entre apenas dois ou até sete dias até que o corpo se recupere da infecção. Depende muito do caso e do quadro.

E quando o resfriado dura mais de uma semana?

Pronto, sabemos quanto tempo dura um resfriado, mas e quando temos um resfriado que dura mais de uma semana? O que pode causar esse quadro sintomático longo? O que fazer nesse caso?

Para essas questões, não há respostas simples. O organismo de cada pessoa responde de uma maneira diferente ao quadro infeccioso, o que já pode ser o suficiente para fazer o resfriado se prolongar.

Por um lado, um sistema imune forte não costuma ter problemas para cuidar de um simples resfriado, mas quem tem está com a imunidade baixa pode ter mais dificuldades, tanto com sintomas mais fortes quanto com quadros mais extensos.

Dessa forma, recomenda-se o repouso, tomar medicamentos antigripais para aliviar os sintomas (consultando seu médico antes) e cuidar bem da alimentação e hidratação. O risco de complicações é baixo, mas devemos fazer nossa parte para facilitar a recuperação.

Outro ponto que merece atenção é que o quadro de resfriado se assemelha a muitas outras infecções respiratórias, como a gripe ou mesmo algumas variantes da covid-19. Assim, fique atento se os sintomas não responderem ao tratamento, apresentarem piora ou se forem atípicos ao caso.

Como saber se é gripe ou resfriado?

Conforme acabamos de mencionar, a gripe e o resfriado são bem parecidos, causando bastante confusão entre os quadros. Uma diferença importante é que a primeira costuma ser mais forte e duradoura que a segunda.

A gripe, causada pelo vírus Influenza, pode atingir todo o sistema respiratório e provocar uma infecção mais intensa. Dessa forma, a febre se torna um sintoma frequente em praticamente todos os casos. Também vale mencionar que o risco de complicações sérias é maior, o que exige mais cuidados.

E então, como saber se é gripe ou resfriado? Na prática, esse diagnóstico só pode ser feito por um médico e por meio de exames clínicos. Apenas observar o quadro de sintomas não basta, já que cada pessoa pode apresentar queixas diferentes de outras.

A boa notícia é que o tratamento de gripes e resfriados costuma ser o mesmo, focado em repouso, hidratação, alimentação nutritiva e remédios com ação analgésica e antitérmica, no intuito de aliviar os sintomas e ajudar o sistema imune a combater a infecção.

Mas fique atento, se os sintomas não passarem ou apresentarem uma piora notável, busque atendimento médico para avaliar o quadro.

Resfriados frequentes: o que podem ser?

Agora que já sabemos quanto tempo dura um resfriado, quais os principais sintomas e como tratar todo esse mal-estar, ficou faltando explicar sobre pessoas que pegam resfriados frequentes, o que pode ser responsável por esse problema?

Similar quando temos um resfriado que dura mais de uma semana, isso pode estar ligado à baixa imunidade. Quando estamos com as defesas fracas, o organismo tem mais dificuldade para combater o vírus e precisa de mais tempo para se recuperar depois que a infecção passa.

Assim, temos uma maior vulnerabilidade a esses vírus oportunistas, principalmente nos meses de outono e inverno, quando o clima frio e seco facilita a sobrevivência desses microrganismos e passamos mais tempo em ambientes fechados, aumentando sua propagação.

Vale lembrar ainda que crianças, idosos, gestantes, lactantes e pessoas com comorbidades diversas, principalmente as imunodeprimidas, são mais sensíveis a essas infecções e têm maior risco de complicações. Portanto, o cuidado deve ser redobrado.

O que fazer para prevenir gripes e resfriados?

A transmissão do resfriado pode acontecer pela inalação do vírus com a respiração ou quando tocamos nas mãos de uma pessoa infectada depois dela ter espirrado, tossido ou assoado o nariz, por exemplo, ou então tocar em algum objeto que ela pegou depois de ter feito uma dessas ações.

Dessa forma, as medidas de prevenção do resfriado são as seguintes:

• evite ambientes fechados e priorize a ventilação natural para renovar o ar;
• redobre os cuidados com a higiene pessoal, lavando as mãos com água e sabão sempre que necessário;
• quando não puder lavar as mãos, faça a desinfecção com álcool gel;
• evite tocar no rosto após interagir com objetos compartilhados e outras pessoas;
• não compartilhe copos, talheres e outros itens pessoais.

Por fim, se você estiver sentindo sintomas de resfriado ou gripe, faça sua parte para evitar a transmissão, cuidando da higiene pessoal, cobrindo o rosto quando for tossir ou espirrar, mantendo o repouso e evitando o contato com outros enquanto o quadro não passar.

Por hoje é só, nesse post você conferiu quanto tempo dura um resfriado e outras informações importantes para prevenir e tratar essa doença. Esperamos que tenha tirado suas dúvidas e gostado do nosso conteúdo.

Para mais dicas de saúde e bem-estar, acompanhe as demais postagens do blog Portal da Saúde. Até a próxima!