Sintomas de gripe forte: principais ameaças + como se curar

Sentir-se mal ao pegar uma gripe ou mesmo um simples resfriado é normal, afinal de contas são infecções virais que podem trazer muito desconforto. No entanto, é preciso ficar atento à evolução dos quadros de sintomas de gripes fortes. ¹

Mesmo que se trate de uma doença relativamente simples, há risco de complicações nos sintomas de uma gripe muito forte, uma vez que o quadro pode evoluir para pneumonia, que é uma infecção respiratória mais severa.¹

Em todo o mundo, anualmente, cerca de um bilhão de pessoas podem ser infectadas pelo vírus da Influenza, com casos graves entre três e cinco milhões. ¹

De qualquer forma, reunimos aqui uma lista dos sintomas de uma gripe muito forte, quais os cuidados indicados para aliviar cada um deles e quais os tipos de gripe que podem afetar os humanos. ^1,2

Resumo:

• A gripe é uma infecção respiratória causada pelo vírus da Influenza, com forte incidência sazonal, nos meses de clima mais frio e seco; ¹
• Entre os principais sintomas de gripe forte, podemos destacar: febre alta e com início repentino, sensação exagerada de cansaço, perda de apetite, redução do olfato e paladar, dor de cabeça, dor no corpo, inflamação e dor de garganta, tosse, coriza, espirros, congestão nasal e calafrios; ^1,2
• Para tratar os sintomas de gripe forte, você pode contar com medicamentos de ação analgésica, antitérmica, antialérgica e/ou descongestionante. Além disso, recomenda-se fazer repouso, seguir uma alimentação leve e beber bastante líquidos. ^1,2,3
  
  

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Quais são os tipos de gripe?

A gripe é uma infecção respiratória causada pelo vírus da Influenza. Esse vírus apresenta diferentes mutações, dos tipos A e B, responsáveis por causar diferentes tipos de gripe. Assim, os tipos de gripe presentes no Brasil, que podem afetar os seres humanos, são: ^1,2

• Gripe H3N2;
• Gripe H1N1;
• Influenza B.
  
  

A gripe H3N2 e a Influenza B são as que apresentam os sintomas mais comuns, como febre, cefaleia, coriza e congestão nasal. A Gripe H1N1, que ficou conhecida como gripe suína por também infectar os porcos, soma aos sintomas de gripe mais forte a dor de cabeça de maior intensidade, dores nas articulações, náuseas, diarreia e falta de ar. ^1,2

Quais os sintomas da gripe?

Antes de mais nada é importante trazer uma lista dos principais sintomas de uma gripe forte, seja um quadro leve ou mesmo daquelas que afetam bastante a saúde e o bem-estar da pessoa infectada. Confira: ^1,2

• Febre alta e súbita, acima de 38°C;
• Sensação exagerada de cansaço;
• Perda de apetite;
• Redução no olfato e/ou paladar;
• Dor de cabeça;
• Garganta inflamada e dolorida;
• Tosse e espirros;
• Congestão nasal;
• Coriza;
• Dores musculares;
• Calafrios.
  
  

De modo geral, os sintomas de gripe mais forte surgem de repente, de um a quatro dias após o contato com o vírus, e se mantêm mais agressivos nos primeiros dois ou três dias. Depois desse período, o esperado e mais comum é que a febre baixe e os outros sintomas comecem a desaparecer. ²

A exceção fica por conta da febre, que pode persistir por até cinco dias. A duração total de um quadro de gripe comum gira em torno de 7 a 10 dias, mas o período pode variar de pessoa para pessoa.^1,2

O que é uma gripe forte?

Uma gripe forte, fora do comum, pode se caracterizar por conta da severidade dos sintomas, dificuldade para melhorar o quadro ou por conta do alto risco de complicações mais sérias. Não é um termo médico oficial ou um tipo de Influenza, apenas uma forma popular de reconhecer condições de saúde mais delicadas por conta do vírus. ^1,2

Qual a diferença entre gripe e resfriado?

Mesmo que similares e até compartilhem boa parte das recomendações de tratamento, é importante estabelecer qual a diferença entre gripe e resfriado. Na gripe, o quadro é mais grave e os sintomas mais intensos.^1,2

Não só os sintomas de uma gripe forte costumam causar febre alta, mas a complicação principal do quadro é a pneumonia, conforme mencionado. Em especial para pessoas do grupo de risco, como idosos, crianças e gestantes, é importantíssimo começar o tratamento o mais rápido possível.^1,2

No caso do resfriado, a situação é desconfortável, mas também é mais simples. Os sintomas do resfriado têm menor intensidade, poucos casos apresentam febre, que quando ocorre se mantém normalmente abaixo dos 38°C.^1,2

Diferença entre gripe, dengue, zika e covid-19

Mesmo com os sintomas de uma gripe mais forte, o comum é notar uma melhora por volta de 3 dias do início do quadro. Caso isso não aconteça, é possível que se trate de outras doenças, como dengue, zika, chikungunya e covid-19. ^1-6

As diferenças entre gripe, dengue, zika e chikungunya são variadas. De início, há o agente causador. A gripe é causada pelo vírus Influenza, enquanto as demais são transmitidas pelo mosquito Aedes Aegypti. ^1,4,5

Outra diferença é que mesmo as gripes mais fortes duram em torno de 7 a 10 dias, no caso das doenças citadas a infecção pode durar até 15 dias.^1,4,5

Além de apresentar sintomas levemente diferentes e em intensidade variada, a época de contágio também costuma facilitar o diagnóstico.^1,4,5

Enquanto a gripe é mais comum em épocas de clima frio e seco, como outono e inverno, as doenças transmitidas pelo mosquito ocorrem com maior frequência no verão, com tempo úmido, que facilita a formação de ambientes próprios para reprodução do Aedes Aegypti.^1,4,5

Por fim, temos a covid-19, onde o quadro febril e a infecção causada pelo coronavírus são bem similares. A incidência de falta de ar e perda de olfato é relatada por pacientes com covid-19, mas estes sintomas não ocorrem em todos os casos. ⁶

Veja o comparativo entre gripe, resfriado e covid-19:

–Fonte: Governo do Estado do Paraná. Coronavírus, Troque a preocupação pela informação. Saiba a diferença entre covid-19, resfriado e gripe. Disponível em: https://www.coronavirus.pr.gov.br/Campanha/Pagina/Saiba-diferenca-entre-Covid-19-resfriado-e-gripe. Acesso em: setembro/2024.

Fique atento a esses fatores e procure o médico em caso de sintomas de gripe mais fortes, que durem mais de três dias.

Quanto tempo dura uma gripe forte?

Uma gripe forte pode durar entre 10 e 14 dias. Geralmente, a fase inicial da infecção é a mais delicada. Nesse período de até cinco dias, o quadro começa repentinamente, com febre alta, cefaleia, dores pelo corpo, coriza e congestão nasal, entre outros sinais de mal-estar. ^1,2

Após a etapa mais crítica, é comum notar uma melhora gradual do cenário da gripe. Mesmo assim, o desconforto é considerável, e o repouso continua entre as principais recomendações.^1,2

O que pode piorar a gripe?

Existem hábitos, alimentos e fatores que podem fazer a gripe piorar. Nesses casos, além de sintomas mais persistentes e até intensos, o risco de complicação pode aumentar. Portanto, veja o que é bom evitar ou ficar de olho quando estiver gripado:

Consumo de bebidas alcoólicas

O consumo de bebidas alcoólicas pode comprometer a eficácia do sistema imunológico e, consequentemente, dificultar o combate ao vírus da gripe. Simultaneamente, esses itens costumam piorar o desconforto digestivo, o que tende a agravar a irritação na garganta, dificultar a alimentação na fase de recuperação e aumentar o mal-estar no corpo. ⁸

Alimentos condimentados

Comidas condimentadas, apimentadas e ultraprocessadas podem piorar a coriza e a irritação na mucosa respiratória. Desse modo, principalmente quando os sintomas estão mais intensos, é melhor optar por alimentos mais leves e fáceis de digerir, que não afetam tanto o quadro da doença. ^{7 8}

Falta de repouso

A falta de repouso pode causar superexposição e sobrecarga ao organismo. Durante uma gripe forte, você fica com pouca energia e com as defesas do organismo em baixa. Assim, se não descansar e ficar em casa, arrisca propagar o vírus da Influenza para outras pessoas e adquirir novos patógenos. ²

Fatores de risco

Existem pessoas com alto risco de sofrer complicações em casos de gripe. São elas: ²

• crianças menores de cinco anos;
• adultos com mais de 65 anos;
• pacientes com distúrbios crônicos, como diabetes, hipertensão e doenças autoimunes;
• pessoas com obesidade severa;
• mulheres no segundo ou terceiro trimestre de gestação;
• mulheres no puerpério (até duas semanas após o parto);
• pessoas com alto risco de sufocamento.
  
  

Leia também: 4 alimentos que pioram a gripe: o que pode agravar os sintomas?

Como curar uma gripe forte?

Antes de mostrar o que fazer para aliviar os sintomas de gripe forte, confira medidas não-farmacológicas e práticas para auxiliar na recuperação: ^1,2

1. Beber bastante água;
2. Fazer o máximo de repouso possível;
3. Manter o ambiente limpo e ventilado;
4. Fazer inalação com nebulizadores;
5. Usar um umidificador de ar;
6. Consumir alimentos nutritivos e leves;
7. Monitorar o quadro e procurar atendimento médico se os sintomas não melhorarem.
   
   

Como tratar os sintomas da gripe forte?

O ideal é sempre buscar o auxílio de um médico especializado para um diagnóstico completo, mas existem algumas ações que podem ajudar a trazer mais conforto para a pessoa com gripe forte.

Dito isso, aqui vão algumas dicas de como cuidar dos sintomas da gripe. Veja:

Febre alta

Uma medida que pode ser adotada é a utilização de toalhas ou panos úmidos na testa e axilas, contribuindo para regular a temperatura corporal. Banhos levemente frios também ajudam, mas é bom evitar a famosa friagem, correntes de ar, ao sair do chuveiro.^1,2

A febre alta precisa ser controlada para evitar piora e quadros mais graves de gripe. Para isso, é recomendado fazer o uso de antigripais com ação antitérmica, como os que contam com dipirona ou paracetamol em sua fórmula.^1,2

Coriza

Um desconforto recorrente durante a gripe é a coriza, quando o nariz fica entupido e escorrendo o tempo todo. Para tratar esse sintoma da gripe, é recomendado a inalação ou nebulização, além de lavar as narinas com soluções salinas e descongestionantes nasais. ^2,3

Dores, desconforto e cansaço

Entre os sintomas de uma gripe forte, as dores no corpo e na cabeça costumam gerar muitas queixas. Para esse sintoma, é recomendado recorrer a analgésicos. Os medicamentos mais comuns são novamente à base de dipirona, paracetamol ou ibuprofeno.^2,3

Vale lembrar que um antigripal completo conta combina a ação antitérmica, analgésica e descongestionante através da formulação com diferentes ativos, para evitar a necessidade de tomar diversos remédios simultaneamente.^2,3

Para lidar com a sensação de cansaço e desconforto, o jeito é repousar e ingerir bastante líquidos. Isso evita sobrecarga do organismo e fortalece a imunidade. ^1,2

O ideal é usar temperos mais leves, até para facilitar a ingestão. Também são recomendados alimentos ricos em vitamina C para auxiliar o sistema imunológico, bem como a ingestão constante de líquidos.^1,2,7

Tosse e garganta inflamada

A tosse é causada pela inflamação na garganta e acúmulo de secreção. Para o tratamento desse sintoma da gripe forte, é indicado novamente a ingestão de líquidos. Beber água garante a hidratação e evita o ressecamento. ^1,2,3

Chás também são muito recomendados, normalmente incluindo ingredientes como mel, limão, gengibre, canela e até mesmo o alho, que tem ação anti-inflamatória. ⁷

Calafrios e tremores

Alguns casos de gripes mais fortes podem provocar calafrios e tremores. Para isso, além da administração de antitérmicos, a pessoa doente deve se manter agasalhada e longe de correntes de ar.^1,2

E lembre-se, nunca deixe de consultar um médico para assegurar o melhor tratamento possível para os sintomas que apresentar.^1,2

Benegrip para gripe forte

Você pode contar com a tradição da linha antigripal de Benegrip para aliviar os sintomas da gripe forte. Cada medicamento conta com ativos e fórmulas desenvolvidas exclusivamente para combater o mal-estar e ajudar a sua recuperação. Confira:

• Benegrip comprimido: tradicionais comprimidos verde e laranja, combinam efeitos de antitérmico, analgésico, antialérgico e estimulante, ideais para aliviar dor, febre, nariz entupido e coriza;
• Benegrip Multi Dia e Noite: em busca de dias mais ativos e noites bem dormidas? Então, conte com Benegrip Multi Dia e Noite. Esses remédios trazem composições distintas para combate à gripe ao longo da rotina. Durante o dia, alivia os sintomas sem causar sono. À noite, a ação antialérgica e descongestionante favorece o repouso;
• Benegrip Multi: antigripal líquido indicado para tratar os sintomas de resfriados e gripes em crianças acima de dois anos. Com sabor cereja e copo dosador, fornece um cuidado tranquilo e eficaz para combater dores, febre, coriza e congestão nasal;
• Benegrip Multi Febre e Dor: age contra a febre e as dores relacionadas a gripes, resfriados e viroses infantis, por ser um medicamento de uso adulto e pediátrico, com ação antitérmica e analgésica em gotas, indicado para crianças pequenas a partir dos seis meses;
• Benetosse: xarope expectorante e mucofluidificante, é indicado para quadros de tosse com catarro, sintoma comum de problemas respiratórios, como a gripe forte.